是強調攻防與搏擊技巧的運動，著重在身體的協調與腳步的運用，可鍛鍊身心，更可成為防身技能。本中心的技擊課程皆為「入門等級」，即使新手、沒有經驗，都可以參與唷！

Kiwi

明德

克里夫

授課方式為分組對戰教學，藉由課程輔具(拳擊手套及手靶)混合踢拳、武術、健身和有氧的高強度綜合性運動，有助於訓練協調反應能力、達到減重增肌及紓壓的效果。

以五行做為立論基礎，取不同的動物特徵，做為發展拳術與防衛健身的內家拳法。

形意拳教授基本五行，劈、攢、崩、炮、橫，套路包括八式拳、進退連環拳等。以教學六合螳螂拳為主，演練纒綿勁悠的軟螳螂—-鏡裡藏花。

八極拳不花俏，招式極簡單，學來不費事。只需用功練去，便有可成。其所注重，乃在練習時所下之功夫如何，絕不以繁巧複雜，或玄虛莫測之表面，來為難、來迷惑學習者。小八極為八極拳入門的第一路拳法。

透過課程調整呼吸、身體活動與意識，達到強身健體、健康身心，課程中也會穿插道學與單功之關聯基本介紹，本著「道法自然」之方向，帶領學員一窺道家內丹氣功之奧妙。

專屬於女性的養生氣功課程，分享居家就可操作練習的攻法，在課堂上手把手帶著您一起實練，邀請您重啟生命的心靈饗宴，感受生命能量提升的充沛與喜悅。