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空中瑜珈

又稱「反重力瑜珈」,透過地心引力增加身體的協調感與核心力量的穩定性,改善身體的柔軟度。運用垂墜至腰部的懸掛布,融合瑜伽、皮拉提斯和舞蹈元素,增強核心力量穩定性同時改善身體的柔軟度的瑜珈運動。

師資介紹

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齁齁

課程介紹

新手可以針對課名為「基礎空中瑜珈」之課程報名,較為適合無經驗或入門者,課程將由至簡易動作教學等慢慢循序漸進。課名為「空中瑜珈」適合學習空中瑜珈3-6個月以上的學員

運用鋼製的圓環,在環中做出延伸、彎折、翻滾、擺盪、旋轉…..等串連動作,過程中運用核心肌群,鍛鍊柔軟度與平衡力,可控性高。 本中心開設之空中環皆適合初學者,或喜歡挑戰新型運動的學員。