【110年度9月份免費體適能檢測開跑囉！】
你了解自己的身體嗎？
想知道自己的心肺耐力與柔軟度嗎？
快來本中心做體適能檢測，重點是「完全免費」
再加碼贈送「Inbody檢測」
體脂、肌肉量、身體水分⋯等一次了解！
定期體適能檢測可以有效的追蹤自己的身體變化、
運動效益，並加以找到需要調整與加強的部分喔！
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9月份檢測時間為每週五、六、日
14：00 – 20：00
活動地點：本館2F體適能中心
參加對象：一般組23～64歲／樂齡組65歲(含)以上
檢測內容：
一般組：身高/體重/腰臀圍、坐姿體前彎、仰臥起坐、三分鐘登階
樂齡組：身高/體重/腰臀圍、上下肢肌力/柔軟度、心肺耐力、平衡能力、動態平衡與敏捷力
!加送身體組成Inbody (市值200元) !
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注意事項：
1.檢測時須攜帶國民身分證或健保卡備核，
今年度(110年)可免費參加檢測乙次。
2.裝有心律調整器及孕婦者不建議量測。
3.女性請避免於生理期間量測，以免造成誤差。
