上一期短短幾小時滿額的公益課強勢回歸！
肌力小白、 緊繃上班族 看過來～
省下一杯手搖換健康：每堂課平均只要５５元
而且這次報課再加贈Inbody身體組成
前後測量更了解身體變化與運動效益唷
小編提醒： 善用線上報名⋯刷卡手速第一名

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◉本次課程分 #兩種班別
課程費用｜每人只要８８０元/16堂課
報名資格｜年滿23歲、本年度尚未參加公益課者

►伸展及核心訓練班
上課日期｜111.05.02～06.23
上課時間｜每週一、四 20:00-21:30

▶︎肌力及心肺訓練班
上課日期｜111.05.03～06.23
上課時間｜每週二、四 20:00-21:30

◎課程內容？
⇨初階的 #健身房器材 之綜合用法訓練
⇨改善久坐緊繃的伸展與 #姿勢調整課程
⇨別於跑步律動的 #高效率心肺訓練 方式
⇨加強身體穩定性的 #核心肌耐力訓練
⇨適合想 #改變體態 #維持運動習慣 者

◎如何報名？
⇨歡迎親臨本中心一樓大廳服務台
⇨或線上報名? https://reurl.cc/8WY4Ro
（也可掃描海報右下方QRcode）
進入網站後點擊「課程報名」
期　　別 》11103公益課
課程類別 》公益課程

⚡️每班名額只限２０人！再猶豫就沒有啦～