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空中瑜珈

運用垂墜的懸掛布,融合瑜伽、皮拉提斯和舞蹈元素,增強核心力量穩定性,並同時改善身體的柔軟度、訓練身體的平衡感與協調感的瑜珈運動。

師資介紹

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派派

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勇勇

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軒軒

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甜甜

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Penny

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小雪

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Aya

課程介紹

新手可以針對課名為「基礎空中瑜珈」之課程報名,較為適合無經驗或入門者,課程將由熟悉絹布特性、至簡易動作教學等慢慢循序漸進。

運用鋼製的圓環,在環中做出延伸、彎折、翻滾、擺盪、旋轉…..等串連動作,過程中運用核心肌群,鍛鍊柔軟度與平衡力,可控性高。 本中心開設之空中環皆適合初學者,或喜歡挑戰新型運動的學員。