空中瑜珈
運用垂墜的懸掛布,融合瑜珈、皮拉提斯和舞蹈芭蕾等元素,不僅增強核心力量穩定性,並同時改善身體的柔軟度、訓練身體的平衡感與協調感,透過空中瑜珈在空中展現力與美的結合。
師資介紹
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Ivy
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Aya
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魚兒
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潘婷
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Mika
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晴晴
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齁齁
課程介紹
新手可以針對課名為「基礎空中瑜珈」之課程報名,較為適合無經驗或入門者,課程將由至簡易動作教學等慢慢循序漸進。課名為「空中瑜珈」適合學習空中瑜珈3-6個月以上的學員
運用鋼製的圓環,在環中做出延伸、彎折、翻滾、擺盪、旋轉…..等串連動作,過程中運用核心肌群,鍛鍊柔軟度與平衡力,可控性高。 本中心開設之空中環皆適合初學者,或喜歡挑戰新型運動的學員。