是強調攻防與搏擊技巧的運動，著重在身體的協調與腳步的運用，可鍛鍊身心，更可成為防身技能。本中心的技擊課程皆為「入門等級」，即使新手、沒有經驗，都可以參與唷！

Kiwi

明德

將傳統拳擊中的動作加以調整，漸進的結合動態移動與身體阻力之訓練動作，增加運動的變化性與趣味性，對關節造成衝擊小。 可以達成心肺適能、肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度、協調性等訓練。

以五行做為立論基礎，取不同的動物特徵，做為發展拳術與防衛健身的內家拳法。